Glossar · Physiologie & Gesundheit
Wenn die Periode ausbleibt – ein Signal, kein Ziel
Amenorrhö bezeichnet das Ausbleiben der Menstruation – als primäre Amenorrhö, wenn die erste Regelblutung bis zum 15. bis 16. Lebensjahr nicht eingetreten ist, oder als sekundäre Amenorrhö, wenn die Periode nach bereits erfolgter erster Blutung für mindestens drei aufeinanderfolgende Monate ausbleibt. Eine häufige Ursache bei jungen, sportlich sehr aktiven Frauen ist die funktionelle hypothalamische Amenorrhö, bei der der Körper auf anhaltenden Energiemangel mit einer Drosselung der Hormonproduktion reagiert.
In ästhetisch geprägten Sportarten wie Ballett wird eine deutlich höhere Rate an Zyklusstörungen beschrieben als in der Allgemeinbevölkerung – Studien berichten je nach Altersgruppe und Stichprobe von Werten zwischen rund 40 und knapp 70 Prozent betroffener Athletinnen. Bei jungen Tänzerinnen zeigt sich das häufig als verzögerte erste Regelblutung oder als Ausbleiben der Periode während intensiver Trainingsphasen, etwa vor Vorstellungen oder Aufnahmeprüfungen. Problematisch ist, dass eine ausbleibende Periode im Tanzumfeld mitunter als Zeichen von Disziplin oder „gutem Trainingszustand" missverstanden wird, obwohl sie meist auf eine unzureichende Energieverfügbarkeit hinweist – ein zentraler Baustein des Konzepts der relativen Energieverfügbarkeit im Sport (RED-S). Langfristig ist Amenorrhö mit einer geringeren Knochendichte und einem erhöhten Risiko für Stressreaktionen des Knochens verbunden.
Weil ausbleibende Perioden im Tanzumfeld häufig verschwiegen oder verharmlost werden, setzt sich CENIT e.V. dafür ein, das Thema zu enttabuisieren und als ernstzunehmendes Warnsignal einzuordnen statt als Nebensächlichkeit. Wer frühzeitig offen darüber spricht und Energieverfügbarkeit, Trainingsbelastung und Erholung in den Blick nimmt, kann langfristige Folgen für Knochengesundheit und Hormonhaushalt vermeiden.
Dieser Eintrag dient der Wissensvermittlung im Präventionskontext und ersetzt keine medizinische Diagnostik oder Beratung. Bei ausbleibender Periode empfehlen wir, sich an tanzmedizinisch erfahrene Fachpersonen zu wenden – etwa über die Vermittlung von ta.med oder die Ressourcen der IADMS.
Gordon CM, Ackerman KE, Berga SL et al. Functional Hypothalamic Amenorrhea: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2017;102(5):1413–1439. doi.org/10.1210/jc.2017-00131 · Mountjoy M et al. The IOC consensus statement: beyond the Female Athlete Triad – Relative Energy Deficiency in Sport (RED-S). Br J Sports Med. 2014;48(7):491–497. doi.org/10.1136/bjsports-2014-093502 · IADMS Resource Paper: Bone Health and Female Dancers. International Association for Dance Medicine & Science. iadms.org
